Breaking News
light_mode
Beranda » Arsip "Gerak Sehat"

Gerak Sehat

Gerak Sehat Sederhana

8 Gerak Sehat Sederhana yang Bisa Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kebugaran Tubuh

  • calendar_month Kamis, 5 Mar 2026
  • account_circle Anisa Azskia
  • visibility 31
  • 0Komentar

Sukabumidigital – Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak semakin sering terjadi di era modern. Kebiasaan duduk berjam-jam di depan komputer, bekerja dari rumah, hingga menonton televisi tanpa aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Padahal, menjaga tubuh tetap aktif tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat di gym. […]

Hidup Sehat di Bulan Ramadhan: Panduan Lengkap agar Ibadah Lancar dan Tubuh Tetap Bugar

Hidup Sehat di Bulan Ramadhan: Panduan Lengkap agar Ibadah Lancar dan Tubuh Tetap Bugar

  • calendar_month Sabtu, 28 Feb 2026
  • account_circle Anisa Azskia
  • visibility 19
  • 0Komentar

Sukabumidigital – Bulan suci Ramadhan adalah momen yang dinanti-nantikan umat Islam di seluruh dunia. Selain menjadi sarana meningkatkan ketakwaan, berpuasa selama sebulan penuh juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, perubahan pola makan dan tidur yang drastis seringkali membuat tubuh terasa lemas, terutama di awal-awal puasa. Agar ibadah tetap lancar dan tubuh […]

expand_less