Deg Degan Saat UTS dan UAS Tenang Saja Ini Cara Biar Nggak Blank dan Tetap Fokus | Sumber: istockphoto.com
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Sukabumidigital – Ujian Tengah Semester (UTS) dan Ujian Akhir Semester (UAS) kerap menjadi fase paling mendebarkan dalam kehidupan mahasiswa. Rasa cemas, gugup berlebihan, hingga tiba-tiba blank saat mengerjakan soal adalah pengalaman yang hampir pernah dirasakan semua orang. Namun, tekanan ujian tidak harus mengambil alih kendali diri. Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, rasa tegang bisa ditekan, konsentrasi tetap stabil, dan materi yang sudah dipelajari tidak mudah menguap begitu saja.
Belajar mepet itu bikin panik. Materi yang dipaksa masuk sekaligus justru lebih gampang terlupakan. Mulai dari sekarang, meski hanya 20–30 menit per hari, bisa membuat perbedaan besar. Bagilah materi menjadi bagian kecil yang mudah dicerna dan buat jadwal rutin. Otakmu akan lebih siap menyerap informasi tanpa tekanan.
Membaca buku saja kadang membosankan. Gunakan mind map, flashcard, atau latihan soal seperti bermain game. Semakin kreatif cara belajar, semakin mudah otak menyimpan informasi. Misalnya, coba buat cerita atau analogi dari materi yang sulit. Cara ini bikin materi menempel lebih lama di ingatan dan membuat belajar lebih menyenangkan.
Begadang demi menghafal materi? Jangan. Otak butuh tidur untuk memproses informasi. Tidur cukup di malam hari membantu konsentrasi tetap stabil, membuat ingatan lebih tajam, dan mengurangi risiko panik saat menghadapi soal. Ingat, otak yang segar akan lebih efektif daripada otak yang lelah tapi penuh hafalan dadakan.
Dag-dig-dug itu wajar, tapi jangan biarkan panik mengambil alih. Tarik napas dalam-dalam, fokus pada soal, dan gunakan positive self-talk: “Aku sudah siap dan bisa mengerjakan ini.” Trik sederhana ini membantu menenangkan pikiran dan menjaga fokus tetap tajam.
Cobalah latihan soal dalam kondisi seperti ujian sesungguhnya. Ini membiasakan otak menghadapi tekanan, mengurangi rasa grogi, dan melatih strategi mengerjakan soal dengan efisien.
Ujian sebenarnya tidak menakutkan, tapi cara untuk mengukur seberapa jauh kamu sudah mempersiapkan diri. Terapkan strategi ini, dan kamu bakal kaget sendiri: materi yang dulu bikin pusing, sekarang bisa diingat dengan lebih mudah. Deg-degan tetap ada, tapi kali ini kamu yang mengendalikan.
Sukabumidigital.com, Sukabumi – Yayasan PRIBUMI Untuk Negeri dan PT Estera Prima Corp menjalin kemitraan strategis melalui penandatanganan Memorandum of Understanding (MoU) di Kabar Baik Cafe, Sukabumi, pada Sabtu (24/10/2026). Kerja sama ini menjadi langkah kedua pihak untuk memperluas kolaborasi dan mendorong dampak positif bagi masyarakat, khususnya dalam pengembangan potensi generasi muda di Jawa Barat. Kemitraan […]
Sukabumidigital.com, Sukabumi – Arus informasi di media sosial membuat masyarakat sulit membedakan fakta dan rumor. Oleh karena itu, Himpunan Mahasiswa Sistem Informasi (HIMASI) dan DICO menggelar Workshop Jurnalistik bertema “Jurnalistik di Era Digital: Mengolah Informasi Menjadi Berita”. Kegiatan ini diikuti sekitar 100 peserta yang ingin mempelajari penulisan berita di era digital. Panitia menghadirkan Puspitawati sebagai […]
Sukabumidigital.com – Presentasi menjadi salah satu aktivitas yang hampir selalu mahasiswa temui selama menjalani perkuliahan. Meski sudah mempersiapkan materi dengan baik, tidak sedikit mahasiswa yang tetap merasa gugup dan terus memikirkan berbagai kemungkinan buruk sebelum tampil di depan kelas. Kondisi tersebut sering memicu overthinking yang akhirnya mengganggu konsentrasi dan rasa percaya diri. Padahal, rasa cemas […]
Sukabumidigital.com – Masa kuliah menjadi fase penting bagi mahasiswa untuk membangun kemampuan, memperluas wawasan, dan mempersiapkan masa depan. Kesuksesan seorang mahasiswa tidak hanya bergantung pada nilai akademik, tetapi juga pada pola pikir yang mampu mendorong perkembangan diri secara berkelanjutan. Mahasiswa sukses biasanya memiliki cara berpikir yang berbeda. Mereka tidak hanya mengejar hasil akhir, tetapi juga […]
Sukabumidigital – Ir. Naba Aji Notoseputro, M.Kom, selaku Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika (BSI), menyampaikan pandangannya dalam ajang Indonesia Cerdas Fest 2026 tentang realita dunia kerja di era AI. Ia menyoroti kondisi pendidikan tinggi di Indonesia, tantangan pengangguran terdidik, serta pentingnya kompetensi baru agar lulusan tetap relevan di tengah perkembangan kecerdasan buatan. 1. Pendidikan Tinggi: […]
Sukabumidigital – Pemerintah bersama PT Pertamina Patra Niaga resmi menyesuaikan harga bahan bakar minyak (BBM) nonsubsidi mulai 10 Juni 2026. Kenaikan ini terutama terjadi pada produk Pertamax dan Pertamax Green 95 yang banyak digunakan masyarakat pengguna kendaraan pribadi. PT Pertamina Patra Niaga menetapkan perubahan harga setelah melakukan evaluasi mengikuti formula harga BBM yang berlaku dari […]
Sukabumidigital – Artificial Intelligence (AI) bukan lagi sekadar topik diskusi atau tren teknologi sesaat. Perusahaan di berbagai sektor kini mengintegrasikan AI ke dalam sistem kerja mereka untuk meningkatkan efisiensi, produktivitas, dan daya saing. Dari proses rekrutmen hingga analisis pasar, AI telah mengubah cara organisasi mengambil keputusan. Mereka yang mampu memanfaatkan teknologi ini akan memiliki keunggulan […]
Sukabumidigital – Pernahkah seseorang mengalami mata terpejam sesaat tanpa disadari saat mengemudi? Atau kepala sedikit mengangguk meskipun tubuh terasa masih segar? Kondisi tersebut dikenal dengan istilah mikrosleep. Mikrosleep merupakan episode tidur singkat yang berlangsung antara 1 hingga 30 detik. Banyak orang tidak menyadari terjadinya mikrosleep, padahal kondisi ini berpotensi menyebabkan kecelakaan fatal, terutama saat berkendara […]
Sukabumidigital – Banyak orang merasa sudah berada di zona nyaman karena memiliki pekerjaan tetap, penghasilan rutin, dan kehidupan yang stabil. Namun, di balik rasa aman tersebut, sering muncul pertanyaan penting yang kerap mereka abaikan, apakah kondisi ini benar-benar menjamin masa depan, atau justru menjadi ancaman yang tidak mereka sadari? Rasa aman kadang menipu persepsi. Banyak […]
Sukabumidigital – Memasuki dunia perkuliahan sering kali menjadi fase yang penuh harapan bagi banyak mahasiswa. Mereka datang dengan berbagai mimpi, rencana masa depan, serta semangat untuk meraih kesuksesan. Namun, tidak sedikit mahasiswa yang justru mulai merasa kehilangan arah setelah menjalani beberapa semester. Rasa bingung terhadap tujuan kuliah, ketidakpastian tentang masa depan, hingga keraguan terhadap pilihan […]
Sukabumidigital – Aktivitas nongkrong kini tidak dapat dipisahkan dari kebutuhan berbagi momen di media sosial, Terutama di kalangan anak muda. Saat ini, pengunjung tidak hanya mencari makanan yang lezat, tetapi juga tempat dengan nilai estetika tinggi. Kota Sukabumi tidak hanya dikenal dengan suasananya yang sejuk, tetapi juga memiliki banyak tempat makan dan kafe yang menarik […]
Sukabumidigital – Tren wisata alam di Sukabumi terus menunjukkan peningkatan, seiring semakin banyak orang mencari suasana segar untuk melepas penat dari rutinitas harian. Lanskap hijau, udara sejuk, serta spot foto estetik kini menjadi daya tarik utama, terutama bagi generasi muda. Menariknya, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk menikmati keindahan tersebut. Sukabumi menyimpan banyak destinasi […]
Sukabumidigital – Banyak mahasiswa saat ini sangat ambisius dalam mengejar Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) yang sempurna. Mereka merancang target tiap semester, menghitung perolehan nilai dengan teliti, dan menjaga konsistensi akademik sejak awal kuliah. Memang benar, predikat cumlaude kerap dianggap sebagai lambang kesuksesan sekaligus tiket masuk ke dunia profesional. Namun demikian, realitas yang ada tidak selalu […]
Sukabumidigital – Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak semakin sering terjadi di era modern. Kebiasaan duduk berjam-jam di depan komputer, bekerja dari rumah, hingga menonton televisi tanpa aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Padahal, menjaga tubuh tetap aktif tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat di gym. […]
Sukabumidigital – Keindahan alam Sukabumi telah lama menjadi daya tarik bagi para wisatawan. Udara yang sejuk serta pemandangan alam yang masih terjaga menjadikan daerah ini sebagai tempat yang cocok untuk beristirahat sejenak dari kesibukan sehari-hari. Kondisi alam yang masih alami membuat banyak orang memilih Sukabumi sebagai destinasi untuk melepas penat dan menikmati suasana yang lebih […]
Sukabumidigital – Mahasiswa Universitas BSI Sukabumi melaksanakan kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) dengan memberi edukasi tentang pencegahan bullying online atau cyberbullying bagi anak usia pelajar. Kegiatan berlangsung di Yayasan Griya Bina Yamuti, Benteng Kidul, Kota Sukabumi, pada Jumat (22/5/2026) pukul 16.00 WIB. Kegiatan tersebut terlaksana oleh Kelompok 5 Program Studi Sistem Informasi yang terdiri dari […]
Sukabumidigital – Industri film Indonesia terus bergerak maju dan menghadirkan karya yang semakin solid mulai dari segi cerita, produksi, hingga kualitas akting. Para sineas lokal berani mengeksplorasi tema-tema yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, lalu mengemasnya dengan pendekatan yang hangat, segar, dan relevan. Tidak sedikit film yang terasa begitu kuat hingga membuat penonton ingin kembali mengulanginya. […]
Sukabumidigital.com, Sukabumi – Yayasan PRIBUMI Untuk Negeri dan PT Estera Prima Corp menjalin kemitraan strategis melalui penandatanganan Memorandum of Understanding (MoU) di Kabar Baik Cafe, Sukabumi, pada Sabtu (24/10/2026). Kerja sama ini menjadi langkah kedua pihak untuk memperluas kolaborasi dan mendorong dampak positif bagi masyarakat, khususnya dalam pengembangan potensi generasi muda di Jawa Barat. Kemitraan […]
Sukabumidigital.com, Sukabumi – Arus informasi di media sosial membuat masyarakat sulit membedakan fakta dan rumor. Oleh karena itu, Himpunan Mahasiswa Sistem Informasi (HIMASI) dan DICO menggelar Workshop Jurnalistik bertema “Jurnalistik di Era Digital: Mengolah Informasi Menjadi Berita”. Kegiatan ini diikuti sekitar 100 peserta yang ingin mempelajari penulisan berita di era digital. Panitia menghadirkan Puspitawati sebagai […]
Sukabumidigital.com – Presentasi menjadi salah satu aktivitas yang hampir selalu mahasiswa temui selama menjalani perkuliahan. Meski sudah mempersiapkan materi dengan baik, tidak sedikit mahasiswa yang tetap merasa gugup dan terus memikirkan berbagai kemungkinan buruk sebelum tampil di depan kelas. Kondisi tersebut sering memicu overthinking yang akhirnya mengganggu konsentrasi dan rasa percaya diri. Padahal, rasa cemas […]
Sukabumidigital.com – Masa kuliah menjadi fase penting bagi mahasiswa untuk membangun kemampuan, memperluas wawasan, dan mempersiapkan masa depan. Kesuksesan seorang mahasiswa tidak hanya bergantung pada nilai akademik, tetapi juga pada pola pikir yang mampu mendorong perkembangan diri secara berkelanjutan. Mahasiswa sukses biasanya memiliki cara berpikir yang berbeda. Mereka tidak hanya mengejar hasil akhir, tetapi juga […]
Sukabumidigital.com, Sukabumi – Kota Sukabumi menawarkan beragam kuliner menarik bagi para pencinta makanan. Selain udara yang sejuk dan suasana kota yang nyaman, Sukabumi juga menyimpan sejumlah hidangan legendaris yang bertahan dari generasi ke generasi. Para pelaku usaha kuliner tetap menjaga resep dan cita rasa khas yang membuat makanan tersebut memiliki daya tarik tersendiri. Masyarakat lokal […]
Saat ini belum ada komentar