Deg Degan Saat UTS dan UAS Tenang Saja Ini Cara Biar Nggak Blank dan Tetap Fokus | Sumber: istockphoto.com
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Sukabumidigital – Ujian Tengah Semester (UTS) dan Ujian Akhir Semester (UAS) kerap menjadi fase paling mendebarkan dalam kehidupan mahasiswa. Rasa cemas, gugup berlebihan, hingga tiba-tiba blank saat mengerjakan soal adalah pengalaman yang hampir pernah dirasakan semua orang. Namun, tekanan ujian tidak harus mengambil alih kendali diri. Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, rasa tegang bisa ditekan, konsentrasi tetap stabil, dan materi yang sudah dipelajari tidak mudah menguap begitu saja.
Belajar mepet itu bikin panik. Materi yang dipaksa masuk sekaligus justru lebih gampang terlupakan. Mulai dari sekarang, meski hanya 20–30 menit per hari, bisa membuat perbedaan besar. Bagilah materi menjadi bagian kecil yang mudah dicerna dan buat jadwal rutin. Otakmu akan lebih siap menyerap informasi tanpa tekanan.
Membaca buku saja kadang membosankan. Gunakan mind map, flashcard, atau latihan soal seperti bermain game. Semakin kreatif cara belajar, semakin mudah otak menyimpan informasi. Misalnya, coba buat cerita atau analogi dari materi yang sulit. Cara ini bikin materi menempel lebih lama di ingatan dan membuat belajar lebih menyenangkan.
Begadang demi menghafal materi? Jangan. Otak butuh tidur untuk memproses informasi. Tidur cukup di malam hari membantu konsentrasi tetap stabil, membuat ingatan lebih tajam, dan mengurangi risiko panik saat menghadapi soal. Ingat, otak yang segar akan lebih efektif daripada otak yang lelah tapi penuh hafalan dadakan.
Dag-dig-dug itu wajar, tapi jangan biarkan panik mengambil alih. Tarik napas dalam-dalam, fokus pada soal, dan gunakan positive self-talk: “Aku sudah siap dan bisa mengerjakan ini.” Trik sederhana ini membantu menenangkan pikiran dan menjaga fokus tetap tajam.
Cobalah latihan soal dalam kondisi seperti ujian sesungguhnya. Ini membiasakan otak menghadapi tekanan, mengurangi rasa grogi, dan melatih strategi mengerjakan soal dengan efisien.
Ujian sebenarnya tidak menakutkan, tapi cara untuk mengukur seberapa jauh kamu sudah mempersiapkan diri. Terapkan strategi ini, dan kamu bakal kaget sendiri: materi yang dulu bikin pusing, sekarang bisa diingat dengan lebih mudah. Deg-degan tetap ada, tapi kali ini kamu yang mengendalikan.
Sukabumidigital – Banyak pelajar dan mahasiswa bahwa belajar efektif berarti menghabiskan waktu berjam-jam di depan buku. Mereka membaca ulang catatan berkali-kali hingga merasa lelah, tetapi hasilnya sering kali tidak bertahan lama. Padahal, aktivitas tersebut hanya menciptakan ilusi pemahaman, bukan penguasaan materi yang sesungguhnya. Belajar yang efektif menuntut keterlibatan aktif otak dalam mengolah informasi. Bukan durasi […]
Sukabumidigital – Kehangatan sebuah masakan sering kali tidak hanya bergantung pada takaran bumbu atau kualitas bahan. Banyak orang mencoba meniru resep keluarga dengan komposisi yang sama, namun rasa yang muncul justru berbeda. Padahal, suhu masak sudah tepat, bahan segar tersedia, dan langkah memasak dilakukan dengan benar. Perbedaan rasa itu terkadang muncul bukan dari dapur, melainkan […]
Sukabumidigital – Indonesia Cerdas Fest 2026 mengungkap berbagai tantangan yang lulusan hadapi saat memasuki dunia kerja. Kegiatan ini berlangsung di Universitas Bina Sarana Informatika kampus Sukabumi, Jalan Raya Cemerlang No. 8, Sukakarya, Kecamatan Warudoyong, Kota Sukabumi, Kamis (26/03/2026). Dalam acara tersebut, Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika, Ir. Naba Aji Notoseputro, menyampaikan orasi ilmiah tentang realita […]
Sukabumidigital – Ir. Naba Aji Notoseputro, M.Kom, selaku Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika (BSI), menyampaikan pandangannya dalam ajang Indonesia Cerdas Fest 2026 tentang realita dunia kerja di era AI. Ia menyoroti kondisi pendidikan tinggi di Indonesia, tantangan pengangguran terdidik, serta pentingnya kompetensi baru agar lulusan tetap relevan di tengah perkembangan kecerdasan buatan. 1. Pendidikan Tinggi: […]
Sukabumidigital – Kebakaran rumah di Pabuaran, Kabupaten Sukabumi, menelan korban jiwa pada Senin pagi (2/3/2026). Peristiwa tragis itu terjadi di Kampung Cimala RT 20/05, Desa Bantarsari, Kecamatan Pabuaran, sekitar pukul 06.00 WIB. Satu unit rumah panggung berukuran 4 x 8 meter hangus dilalap api dan menyebabkan seorang ibu rumah tangga (IRT) bernama Dewi (52 tahun) […]
Sukabumidigital – Gempa bumi berkekuatan magnitudo 4,1 mengguncang wilayah Sukabumi, Jawa Barat, pada Minggu (15/03/2026) dini hari. Guncangan gempa tersebut terasa hingga wilayah Cianjur dan sempat membuat sejumlah warga panik. Gempa terjadi sekitar pukul 00.36 WIB saat sebagian besar warga sedang beristirahat. Getaran yang datang secara tiba-tiba membuat sejumlah warga terbangun dari tidur. Warga di […]
Sukabumidigital – Nasi liwet merupakan sajian tradisional berbahan dasar beras yang dimasak bersama santan dan aneka rempah seperti daun salam dan serai, sehingga menghasilkan rasa gurih yang khas. Hidangan ini telah lama dikenal masyarakat Jawa, terutama di Solo, yang sampai sekarang identik dengan nasi liwet legendarisnya. Pada masa awal kemunculannya, nasi liwet hadir sebagai menu […]
Sukabumidigital – Artificial Intelligence (AI) bukan lagi sekadar topik diskusi atau tren teknologi sesaat. Perusahaan di berbagai sektor kini mengintegrasikan AI ke dalam sistem kerja mereka untuk meningkatkan efisiensi, produktivitas, dan daya saing. Dari proses rekrutmen hingga analisis pasar, AI telah mengubah cara organisasi mengambil keputusan. Mereka yang mampu memanfaatkan teknologi ini akan memiliki keunggulan […]
Sukabumidigital – Ir. Naba Aji Notoseputro, M.Kom, selaku Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika (BSI), menyampaikan pandangannya dalam ajang Indonesia Cerdas Fest 2026 tentang realita dunia kerja di era AI. Ia menyoroti kondisi pendidikan tinggi di Indonesia, tantangan pengangguran terdidik, serta pentingnya kompetensi baru agar lulusan tetap relevan di tengah perkembangan kecerdasan buatan. 1. Pendidikan Tinggi: […]
Sukabumidigital – Seorang mahasiswi Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau (UIN Suska) menjadi korban pembacokan yang diduga dilakukan oleh rekan satu kampusnya pada Kamis (26/02/2026) pagi. Peristiwa tersebut terjadi di lingkungan Fakultas Syariah dan Ilmu Hukum saat korban hendak menjalani sidang skripsi. Berdasarkan informasi yang dihimpun, Korban berinisial F (23) mengalami luka bacok di […]
Sukabumidigital – Aktivitas nongkrong kini tidak dapat dipisahkan dari kebutuhan berbagi momen di media sosial, Terutama di kalangan anak muda. Saat ini, pengunjung tidak hanya mencari makanan yang lezat, tetapi juga tempat dengan nilai estetika tinggi. Kota Sukabumi tidak hanya dikenal dengan suasananya yang sejuk, tetapi juga memiliki banyak tempat makan dan kafe yang menarik […]
Sukabumidigital – Tren wisata alam di Sukabumi terus menunjukkan peningkatan, seiring semakin banyak orang mencari suasana segar untuk melepas penat dari rutinitas harian. Lanskap hijau, udara sejuk, serta spot foto estetik kini menjadi daya tarik utama, terutama bagi generasi muda. Menariknya, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk menikmati keindahan tersebut. Sukabumi menyimpan banyak destinasi […]
Sukabumidigital – Banyak mahasiswa saat ini sangat ambisius dalam mengejar Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) yang sempurna. Mereka merancang target tiap semester, menghitung perolehan nilai dengan teliti, dan menjaga konsistensi akademik sejak awal kuliah. Memang benar, predikat cumlaude kerap dianggap sebagai lambang kesuksesan sekaligus tiket masuk ke dunia profesional. Namun demikian, realitas yang ada tidak selalu […]
Sukabumidigital – Industri film Indonesia terus bergerak maju dan menghadirkan karya yang semakin solid mulai dari segi cerita, produksi, hingga kualitas akting. Para sineas lokal berani mengeksplorasi tema-tema yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, lalu mengemasnya dengan pendekatan yang hangat, segar, dan relevan. Tidak sedikit film yang terasa begitu kuat hingga membuat penonton ingin kembali mengulanginya. […]
Sukabumidigital – Layar lebar akan kedatangan warna baru melalui film Sunda Emperor di tengah dominasi film berbahasa Indonesia dan asing yang dijadwalkan tayang pada 2026. Film produksi Sapawave Films ini tampil berbeda dengan penggunaan 100 persen Bahasa Sunda serta latar panorama alam Sukabumi. Industri perfilman nasional terus berkembang dengan berbagai genre dan pendekatan cerita. Di tengah […]
Sukabumidigital – Industri film Indonesia terus bergerak maju dan menghadirkan karya yang semakin solid mulai dari segi cerita, produksi, hingga kualitas akting. Para sineas lokal berani mengeksplorasi tema-tema yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, lalu mengemasnya dengan pendekatan yang hangat, segar, dan relevan. Tidak sedikit film yang terasa begitu kuat hingga membuat penonton ingin kembali mengulanginya. […]
Sukabumidigital – Sejumlah buruh pabrik pakaian jadi di Kabupaten Sukabumi menghadapi tekanan yang tidak biasa menjelang Lebaran. Mereka mengaku mendapat kewajiban untuk membeli paket kue Lebaran dengan harga mencapai Rp700 ribu. Jika tidak memenuhi permintaan tersebut, perusahaan mengancam tidak memperpanjang kontrak kerja mereka. Kondisi tersebut memicu keresahan di kalangan buruh. Banyak pekerja merasa keberatan karena […]
Sukabumidigital – Banyak pelajar dan mahasiswa bahwa belajar efektif berarti menghabiskan waktu berjam-jam di depan buku. Mereka membaca ulang catatan berkali-kali hingga merasa lelah, tetapi hasilnya sering kali tidak bertahan lama. Padahal, aktivitas tersebut hanya menciptakan ilusi pemahaman, bukan penguasaan materi yang sesungguhnya. Belajar yang efektif menuntut keterlibatan aktif otak dalam mengolah informasi. Bukan durasi […]
Sukabumidigital – Kehangatan sebuah masakan sering kali tidak hanya bergantung pada takaran bumbu atau kualitas bahan. Banyak orang mencoba meniru resep keluarga dengan komposisi yang sama, namun rasa yang muncul justru berbeda. Padahal, suhu masak sudah tepat, bahan segar tersedia, dan langkah memasak dilakukan dengan benar. Perbedaan rasa itu terkadang muncul bukan dari dapur, melainkan […]
Sukabumidigital – Indonesia Cerdas Fest 2026 mengungkap berbagai tantangan yang lulusan hadapi saat memasuki dunia kerja. Kegiatan ini berlangsung di Universitas Bina Sarana Informatika kampus Sukabumi, Jalan Raya Cemerlang No. 8, Sukakarya, Kecamatan Warudoyong, Kota Sukabumi, Kamis (26/03/2026). Dalam acara tersebut, Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika, Ir. Naba Aji Notoseputro, menyampaikan orasi ilmiah tentang realita […]
Sukabumidigital – Ir. Naba Aji Notoseputro, M.Kom, selaku Co-Founder Yayasan Bina Sarana Informatika (BSI), menyampaikan pandangannya dalam ajang Indonesia Cerdas Fest 2026 tentang realita dunia kerja di era AI. Ia menyoroti kondisi pendidikan tinggi di Indonesia, tantangan pengangguran terdidik, serta pentingnya kompetensi baru agar lulusan tetap relevan di tengah perkembangan kecerdasan buatan. 1. Pendidikan Tinggi: […]
Saat ini belum ada komentar