Deg Degan Saat UTS dan UAS Tenang Saja Ini Cara Biar Nggak Blank dan Tetap Fokus | Sumber: istockphoto.com
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
Sukabumidigital – Ujian Tengah Semester (UTS) dan Ujian Akhir Semester (UAS) kerap menjadi fase paling mendebarkan dalam kehidupan mahasiswa. Rasa cemas, gugup berlebihan, hingga tiba-tiba blank saat mengerjakan soal adalah pengalaman yang hampir pernah dirasakan semua orang. Namun, tekanan ujian tidak harus mengambil alih kendali diri. Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, rasa tegang bisa ditekan, konsentrasi tetap stabil, dan materi yang sudah dipelajari tidak mudah menguap begitu saja.
Belajar mepet itu bikin panik. Materi yang dipaksa masuk sekaligus justru lebih gampang terlupakan. Mulai dari sekarang, meski hanya 20–30 menit per hari, bisa membuat perbedaan besar. Bagilah materi menjadi bagian kecil yang mudah dicerna dan buat jadwal rutin. Otakmu akan lebih siap menyerap informasi tanpa tekanan.
Membaca buku saja kadang membosankan. Gunakan mind map, flashcard, atau latihan soal seperti bermain game. Semakin kreatif cara belajar, semakin mudah otak menyimpan informasi. Misalnya, coba buat cerita atau analogi dari materi yang sulit. Cara ini bikin materi menempel lebih lama di ingatan dan membuat belajar lebih menyenangkan.
Begadang demi menghafal materi? Jangan. Otak butuh tidur untuk memproses informasi. Tidur cukup di malam hari membantu konsentrasi tetap stabil, membuat ingatan lebih tajam, dan mengurangi risiko panik saat menghadapi soal. Ingat, otak yang segar akan lebih efektif daripada otak yang lelah tapi penuh hafalan dadakan.
Dag-dig-dug itu wajar, tapi jangan biarkan panik mengambil alih. Tarik napas dalam-dalam, fokus pada soal, dan gunakan positive self-talk: “Aku sudah siap dan bisa mengerjakan ini.” Trik sederhana ini membantu menenangkan pikiran dan menjaga fokus tetap tajam.
Cobalah latihan soal dalam kondisi seperti ujian sesungguhnya. Ini membiasakan otak menghadapi tekanan, mengurangi rasa grogi, dan melatih strategi mengerjakan soal dengan efisien.
Ujian sebenarnya tidak menakutkan, tapi cara untuk mengukur seberapa jauh kamu sudah mempersiapkan diri. Terapkan strategi ini, dan kamu bakal kaget sendiri: materi yang dulu bikin pusing, sekarang bisa diingat dengan lebih mudah. Deg-degan tetap ada, tapi kali ini kamu yang mengendalikan.
Sukabumidigital – Sembilan mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kelompok 2 Mata Kuliah Kewarganegaraan menggelar kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) di SDN Dewi Sartika CBM, Senin (11/05). Mereka menanamkan semangat kebangsaan kepada siswa melalui pembelajaran interaktif dan pemanfaatan teknologi digital. Melalui kegiatan ini, mahasiswa UBSI menghadirkan metode belajar yang kreatif dan relevan dengan perkembangan zaman. […]
Sukabumidigital – Ngomongin soal Desain Komunikasi Visual (DKV), pernah nggak kamu bertanya-tanya, kenapa ada brand yang postingannya “biasa aja” tapi bikin kita pengen klik, sementara ada yang desainnya super ribet tapi malah kita skip gitu aja? Di dunia yang serba cepat ini, mata kita cuma punya waktu kurang dari 3 detik buat mutusin apakah sebuah […]
Sukabumidigital – Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele karena dapat memengaruhi cara kerja tubuh dan kesehatan mental seseorang. Penggunaan gadget, konsumsi kafein, serta stres menjadi beberapa penyebab utama seseorang sulit tidur. Karena itu, penting untuk menjaga pola tidur agar tubuh dapat bekerja lebih optimal dan tetap sehat setiap hari. Banyak orang masih menganggap susah […]
Sukabumidigital – Setelah berhasil menyelenggarakan kegiatan Career Day, SMPN 10 Kota Sukabumi melanjutkan rangkaian program dengan mengadakan Parenting Day bertema “Menyembuhkan Diri, Menguatkan Anak: Peran Pikiran Orang Tua dalam Tumbuh Kembang Anak”. Kegiatan ini berlangsung di Aula Kampus Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Sukabumi pada Senin (28/04/2026). Acara tersebut menghadirkan orang tua dan siswa dalam […]
Sukabumidigital – Gaya hidup nongkrong kini menjadi bagian yang tak terpisahkan dari keseharian Gen Z di Sukabumi. Menjelang sore hingga malam akhir pekan, kafe sederhana, sudut alun-alun, dan taman kota dipenuhi anak muda yang menghabiskan waktu bersama. Mereka datang untuk berbincang, menyelesaikan tugas, merancang ide, atau sekadar melepas lelah setelah aktivitas kuliah dan pekerjaan. Bagi […]
Sukabumidigital – Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele karena dapat memengaruhi cara kerja tubuh dan kesehatan mental seseorang. Penggunaan gadget, konsumsi kafein, serta stres menjadi beberapa penyebab utama seseorang sulit tidur. Karena itu, penting untuk menjaga pola tidur agar tubuh dapat bekerja lebih optimal dan tetap sehat setiap hari. Banyak orang masih menganggap susah […]
Sukabumidigital – Deadline kerap terasa seperti musuh bersama. Mahasiswa dan pekerja muda sering mengeluhkan tugas yang datang bersamaan, waktu yang terasa makin sempit, serta tekanan yang meningkat menjelang hari pengumpulan. Tidak sedikit yang langsung menyalahkan jadwal padat atau atasan dan dosen yang dianggap terlalu menuntut. Namun sebelum menyalahkan keadaan, sebaiknya bercermin sejenak dan melihat apakah […]
Sukabumidigital – Sembilan mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kelompok 2 Mata Kuliah Kewarganegaraan menggelar kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) di SDN Dewi Sartika CBM, Senin (11/05). Mereka menanamkan semangat kebangsaan kepada siswa melalui pembelajaran interaktif dan pemanfaatan teknologi digital. Melalui kegiatan ini, mahasiswa UBSI menghadirkan metode belajar yang kreatif dan relevan dengan perkembangan zaman. […]
Sukabumidigital – Tren wisata alam di Sukabumi terus menunjukkan peningkatan, seiring semakin banyak orang mencari suasana segar untuk melepas penat dari rutinitas harian. Lanskap hijau, udara sejuk, serta spot foto estetik kini menjadi daya tarik utama, terutama bagi generasi muda. Menariknya, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk menikmati keindahan tersebut. Sukabumi menyimpan banyak destinasi […]
Sukabumidigital – Selama berdekade-dekade, sistem pendidikan kita sering terjebak dalam obsesi angka di atas kertas. Bahkan, dalam praktiknya, banyak pihak menjadikan deretan nilai pada rapor sebagai tolok ukur utama keberhasilan. Padahal, pada kenyataannya, pendidikan tidak hanya berbicara tentang angka. Seharusnya, dalam konteks yang lebih luas, pendidikan menuntut seseorang mengolah informasi menjadi pemahaman yang utuh. Kemudian, […]
Sukabumidigital – Aktivitas nongkrong kini tidak dapat dipisahkan dari kebutuhan berbagi momen di media sosial, Terutama di kalangan anak muda. Saat ini, pengunjung tidak hanya mencari makanan yang lezat, tetapi juga tempat dengan nilai estetika tinggi. Kota Sukabumi tidak hanya dikenal dengan suasananya yang sejuk, tetapi juga memiliki banyak tempat makan dan kafe yang menarik […]
Sukabumidigital – Tren wisata alam di Sukabumi terus menunjukkan peningkatan, seiring semakin banyak orang mencari suasana segar untuk melepas penat dari rutinitas harian. Lanskap hijau, udara sejuk, serta spot foto estetik kini menjadi daya tarik utama, terutama bagi generasi muda. Menariknya, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya besar untuk menikmati keindahan tersebut. Sukabumi menyimpan banyak destinasi […]
Sukabumidigital – Banyak mahasiswa saat ini sangat ambisius dalam mengejar Indeks Prestasi Kumulatif (IPK) yang sempurna. Mereka merancang target tiap semester, menghitung perolehan nilai dengan teliti, dan menjaga konsistensi akademik sejak awal kuliah. Memang benar, predikat cumlaude kerap dianggap sebagai lambang kesuksesan sekaligus tiket masuk ke dunia profesional. Namun demikian, realitas yang ada tidak selalu […]
Sukabumidigital – Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak semakin sering terjadi di era modern. Kebiasaan duduk berjam-jam di depan komputer, bekerja dari rumah, hingga menonton televisi tanpa aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Padahal, menjaga tubuh tetap aktif tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat di gym. […]
Sukabumidigital – Layar lebar akan kedatangan warna baru melalui film Sunda Emperor di tengah dominasi film berbahasa Indonesia dan asing yang dijadwalkan tayang pada 2026. Film produksi Sapawave Films ini tampil berbeda dengan penggunaan 100 persen Bahasa Sunda serta latar panorama alam Sukabumi. Industri perfilman nasional terus berkembang dengan berbagai genre dan pendekatan cerita. Di tengah […]
Sukabumidigital – Industri film Indonesia terus bergerak maju dan menghadirkan karya yang semakin solid mulai dari segi cerita, produksi, hingga kualitas akting. Para sineas lokal berani mengeksplorasi tema-tema yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, lalu mengemasnya dengan pendekatan yang hangat, segar, dan relevan. Tidak sedikit film yang terasa begitu kuat hingga membuat penonton ingin kembali mengulanginya. […]
Sukabumidigital – Sembilan mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kelompok 2 Mata Kuliah Kewarganegaraan menggelar kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) di SDN Dewi Sartika CBM, Senin (11/05). Mereka menanamkan semangat kebangsaan kepada siswa melalui pembelajaran interaktif dan pemanfaatan teknologi digital. Melalui kegiatan ini, mahasiswa UBSI menghadirkan metode belajar yang kreatif dan relevan dengan perkembangan zaman. […]
Sukabumidigital – Kabupaten Sukabumi menyimpan banyak permata wisata tersembunyi. Salah satunya Pondok Halimun, kawasan perkemahan legendaris Selabintana. Tempat ini kini menjelma menjadi destinasi favorit para pencinta alam, selebritas, hingga keluarga yang ingin merasakan dinginnya udara pegunungan tanpa perlu mendaki ekstrem. Hamparan Hijau dan Sungai Jernih, Ini Daya Tarik Utama Berlokasi jalur Selabintana, Pondok Halimun menawarkan […]
Sukabumidigital – Ngomongin soal Desain Komunikasi Visual (DKV), pernah nggak kamu bertanya-tanya, kenapa ada brand yang postingannya “biasa aja” tapi bikin kita pengen klik, sementara ada yang desainnya super ribet tapi malah kita skip gitu aja? Di dunia yang serba cepat ini, mata kita cuma punya waktu kurang dari 3 detik buat mutusin apakah sebuah […]
Sukabumidigital – Susah tidur atau insomnia bukan masalah sepele karena dapat memengaruhi cara kerja tubuh dan kesehatan mental seseorang. Penggunaan gadget, konsumsi kafein, serta stres menjadi beberapa penyebab utama seseorang sulit tidur. Karena itu, penting untuk menjaga pola tidur agar tubuh dapat bekerja lebih optimal dan tetap sehat setiap hari. Banyak orang masih menganggap susah […]
Sukabumidigital – Perkembangan teknologi terus bergerak cepat dan membawa perubahan signifikan dalam berbagai aspek kehidupan. Apa yang dulu orang anggap sebagai inovasi masa depan kini mulai hadir dalam aktivitas sehari hari. Oleh karena itu, masyarakat perlu bersikap lebih adaptif agar mampu mengikuti perubahan yang semakin dinamis. Tahun 2026 menjadi momentum penting bagi sejumlah teknologi yang […]
Saat ini belum ada komentar